运动锻炼能改善体质差的问题吗？

你好，孩子体质差，可以多做一些适合孩子生长发育的有氧运动，例如游泳、爬山、跳绳等等，不仅可以改善体质差的问题，也可以促进他健康成长。

经常锻炼的人和不锻炼的人身体素质的差异是非常大的。经常锻炼的人从形体方面就可以看出非常的健康，而不锻炼的人会有各种各样的小毛病。

晚上可以吃点有助于睡眠的食物，例如核桃、杏仁等，也可以适当的锻炼

1，播放无损格式音乐，比如flac,ape,wav, 2,换耳机

我认为是俯卧撑和仰卧起坐，因为这两个运动都是可以改变背部的肌肉，而且这样的话也有利于背部骨骼的发展，我认为是可以改善腰疼的，给你们应该试一试。

................竟然恐怖片都不敢看 那都是假的呢.......................其实不怕丢人 就心理素质高 ...

你好，给宝宝锻炼身体，也要看宝宝多大岁数了，平时还可以带宝宝多出去走走散散步。

首先要培养孩子的运动兴趣，让孩子学会享受运动的乐趣在电视前和孩子一起看一场体育比赛，或者经常带孩子去观看体育比赛，感受现场的热烈气氛，能激发孩子的运动兴趣。孩子们可能因为这一次观看，突然对这项运动产生...

只能一点点教育，这方法其实不错， 只不过就是孩子有时候不听，但大人要好好说， 要静下心来说，这样才能管用， 我家孩子就是这样教的，现在我对她是很满意的。

建议晚上不要吃的太多，八点之后就不要进食了，睡前可以听一些舒缓的音乐。