突然烦躁怎么回事

心情不好。会为了某个小事情和别人的一句话特别烦，特别烦。

突然烦躁可能是外部环境造成的，是不是外边的燥热或者外边人比较多比较吵影响的自己内心比较烦躁，都是有可能的

首先你要搞清楚自己是不是经常会出现这种情况。如果你是经常会这样的话，那么有可能就是烦躁症。要学会控制好自己的情绪，因为现在的人有时压力都是比较大的，所以在你感觉到很压抑的时候，你要自己学会释放这种负面的情绪。不然的话会对你的心理健康有影响。其实有很多事情我们都要用平常心去对待，不要给自己太大的压力。因为每一个人的能力都是有限的，我们只能在自己能力范围内去做好。有很多事情不在自己的能力范围内能够左右得了的。所以这些东西还是要顺其自然，如果你觉得自己不能改变，有时候就会觉得自己一无是处。人生的时间是有限的，我们为什么不快乐一点去面对每一天？

突然烦躁可能是因为之前有积压的情绪在。不过人总有突然莫名其妙烦躁的时候。