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美现低GI代餐是真的吗？

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美现低GI代餐是真的吗？

2022-11-14 20:57

1个回答
2022-11-15 01:55
GI=（GlycemicIndex）“食物血糖生成指数”，也可简称“升糖指数”。
它是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，用来衡量食物中碳水化合物对于血糖浓度的影响。
食物的GI值越高，越容易形成脂肪。
。
低GI食物，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，血糖上升速度相对缓慢，也就不容易产生多余热量使得热量转化为脂肪，也不会令人容易饿，而美现，就是低GI代餐。
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