如何用胸腔发音

打开胸腔共鸣的方法如下：

一、扩胸运动

把胸脯挺起，每天做扩胸运动一百次，通过这个练习，以后唱歌会很自然地把胸舒展开，这样扩大了胸腔共鸣的体积。

二、做“哈”字训练

在“打开喉咙”一章里，已经讲过这种训练。

这里说的“哈”字训练只是把位置往下移罢了。

（一）把胸挺起，把气喷在喉节下方凹处，与此同时，用本嗓在正常速度下，连续说出七、八个哈字。反复进行这样的练习，每天练一百次左右。

（二）再距喉节凹处一个手掌宽的位置上做以上同样的练习。当发出的“哈”字有较强的共鸣声时，再做（三）步练习。

（三）再把做“哈”字的练习往下移一个手掌宽的距离。方法同上。

（四）当做第（三）种“哈”字练习发出较强的共鸣声时，第（四）步是用假声做练习，发“哈”时要同样挺胸，气喷在胸口上。

（五）在第（四）的位置上，先发出两声“哈”字，第三声“哈”字拖三拍，此练习先用本嗓做，等拖拍的哈字有了较强的共鸣声时，再转为用假声做同样练习。

＂胸腔共鸣＂在学术文献中的解释

1、胸腔共鸣：是指我们整个肺部，也叫基本共鸣，也就是我们歌唱时发出的每一个音都有它的参与，我们试唱一个音，将手放在胸部，会有明显的感觉。

2、胸腔共鸣是指声带激起气管内空气柱机械波而传送到肺，再扩及整个胸腔引起产生的，整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。

2、降低喉头的位置：喉部放松。

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了，然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化。

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了。

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声。

传统的训练方法

1、数数字：深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀有节奏，不能偷气。

2、吹灰：深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是由慢而快，体会横膈膜的力量。

3、运动：多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。