3-15岁的青少年究竟应该如何锻炼身体？

2022-11-15 12:17

2个回答

3-15岁的青少年应该根据自身的体质来锻炼身体，不要剧烈运动，可以进行一些足球、篮球、游泳等运动。

我觉得这个时间段的青少年应该去跑步或者是游泳，也可以去打打篮球从而锻炼身体，都是非常好的运动。

相关问答

2个回答2023-03-16 04:10

晚上会比较好一点。早上刚睡醒容易充血，锻炼的话可能会头晕。可以选择晚上锻炼一个小时，跑跑步或者去健身房练一下器械都是不错的选择。

1个回答2024-01-30 16:30

那说明她老公前世太招人稀罕了，居然有那么多情人。

3个回答2022-09-05 08:32

首先要找到适合自己身体素质的锻炼方式，其次制定健身计划，一般是一个月左右调整一次，最后及时补充能量，保持充沛的体能。

4个回答2023-03-23 19:30

因为在一些关键的时候，如果男人对自己并不是特别的好，或者是并不是特别的关心照顾自己，说明他们内心里根本是不会想着自己的，也不是特别爱自己的。

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