情绪变得没有波动，过于平静了怎么办
4个回答
把你觉得复杂的事情 简单化 想简单 这样你就能够冷静的分析问题 看得出来你是一个严于律己的人 这点事没有错的 不过你可能对自己太严格了 有时不需要对自己这么严格 别人也不一定要你这样做 不要把问题想的太复杂 只会徒增烦恼 如果你还是责备自己 可以尝试下找对方一起聊聊 多交流 这样你就会好点了
你现在处于一种焦虑的情绪当中，表面看似平静，其实内心焦躁不安，面对这种情况，第一，认识自己的现状，正视不良情绪的存在，每个人都有过焦虑的状态，就像感冒一样很正常的事情.第二，找到你焦虑的点，你最近在担忧些什么事情，找张白纸把它们一一列出来，梳理一下.第三，就是马上行动，去做你想做一的事情，很多人没有目标，拖延症就会有这种状态，马上动起来你会感觉时间过得充实，自己也会不那么焦躁.
你现在处于一种焦虑的情绪当中，表面看似平静，其实内心焦躁不安，面对这种情况，第一，认识自己的现状，正视不良情绪的存在，每个人都有过焦虑的状态，就像感冒一样很正常的事情.第二，找到你焦虑的点，你最近在担忧些什么事情，找张白纸把它们一一列出来，梳理一下.第三，就是马上行动，去做你想做一的事情，很多人没有目标，拖延症就会有这种状态，马上动起来你会感觉时间过得充实，自己也会不那么焦躁.
相似的情感，相似的状况，相似的情景，无解，只能慢慢调整了
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全文情绪容易波动，怎么办
需要看个人的心态吧
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