经常手脚冰凉，这是什么原因？该如何缓解？

手脚冰凉的原因很多
比如肾阳虚衰、气血不活、贫血、缺乏运动等等
冬季可适当加强运动，每晚睡觉前用深口盆泡脚，水没到膝盖，水温稍高些，水中放些姜粉。长期坚持可以改善。先搞清楚是由于哪种体质问题引起的再对症从饮食起居等各方面去改善体质。