白天小孩子经常犯困怎么办?
5个回答
注意调整作息时间,保证午休的质量,另外晚上早睡,保证睡眠时间达到8个小时。
这种情况最常见的是晚上睡眠质量不佳引起的,一定不能熬夜,十点之前要上床睡觉保证充足睡眠时间。平时均衡饮食不能挑食偏食。
考虑是由于脾虚引起的现象,其次是晚上睡眠质量差以及睡眠不足导致的症状,最好进行综合性的改善。
指导意见:
日常的饮食合理搭配早餐需要营养丰富多样搭配,晚上十点之前必须睡觉中午适当的休息半小时。
指导意见:
日常的饮食合理搭配早餐需要营养丰富多样搭配,晚上十点之前必须睡觉中午适当的休息半小时。
考虑是因为孩子营养不良导致的。孩子体内缺乏营养物质、机体各个脏器和系统能量供应不足,孩子就容易出现肢体乏力、老是犯困、活动无耐力等不适症状。
造成孩子犯困的原因主要包括以下几个方面:首先,由于儿童非常劳累引起的。如果儿童活动量比较多,休息不是特别的充足,就会出现明显犯困的情况,在这种情况下就要及时的休息,多增加睡眠的时间。
其次,由于儿童患有内湿引起的。如果儿童体内有湿邪,也会引起经常性的犯困,并且整天没有精神,还会出现舌苔厚腻等情况,可以给儿童及时的祛除内湿治疗,比如给儿童应用五苓散、三仁汤等药物。
最后,如果儿童有贫血,也会出现经常犯困以及乏力等症状,可以给儿童应用琥珀酸亚铁治疗。
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