习惯是什么？习惯是如何养成的？

小时候我妈就说我怎么这么多坏习惯，我的坏习惯从哪来的，从我不明白，没人教育来的，我跟奶奶生活，奶奶能教我什么？

我洗脸不知道还要洗脖子跟耳朵，我以为只要洗脸就好。

小时候好像一个月才洗一次脚，脚丫上的泥都能拔下来一层，这也是习惯，这是没人管我的习惯。

小时候从来不叠被，因为家里有人叠，等没有人叠了，我也懒得叠。

小时候总爱挖鼻子，从没人制止，我还以为这很正常。

我们小的时候没人教育长大以后指望改变也很难，这种习惯都根深蒂固了，想着自己大了，懂了，就能改变，那真是开玩笑，你家什么环境，出什么样的人，这就是习惯。

我穿袜子有反正，我喝水喜欢冷水，吃饭前我不爱喝汤，睡觉我要大的厚的被子，这就是习惯。

有好的，有坏的，如何养成，从小培养。