分手了是怎么熬过来的

放松你的情绪。如果你想要开始新的生活，这是你要做的第一件事情。如果你想哭，就哭出来吧；如果你很生气，就大声尖叫或者踢一些家具；如果你感觉受伤、困惑、沮丧，就大哭、大叫、撅嘴、抱怨、大喊或者做任何能让你摆脱消极情绪的事情。当然，最好在私底下做这些，但是不要为了显得冷静就把事情都憋在心里。你受了伤害，承认这些没有什么错。
如果你不表现出任何情绪，那么你只是在拒绝接受自己心情很糟糕的现实。这会让你继续承受那些愤怒、苦闷的情绪——承受更久。
不要害怕示弱。在一位亲密的朋友面前哭泣非常正常。
承认“我不好”没有什么不好的。每个人都知道分手很糟糕，如果你分手了，没必要假装不在乎。
当然，如果你正好和你的前任擦肩而过，你可以表现得非常冷静。但是在你和好朋友们独处的时候呢？你要做自己，把你的感觉表现出来。

做点其他的事情充实自己，让自己忙碌起来，让自己没时间想这些事。另外还要欣赏自己，提高自己的信心，自恋一点也无所谓。贬低对方提高自己是很好的疗伤方法！！试试看吧，想她不好的，想自己好的。还要多交一些朋友，扩大自己的圈子，特别是异性朋友，要是很多异性朋友关注你你就会好的很快，没什么失落感了。祝福你！加油！

需要忍，再想也不联系，想想你们为什么分的，他或她是怎么把你伤透的，想的只是那些美好的回忆，现实的他或她还是那个他或她不会变，每次回忆以前的事，，都告诉自己别好了伤疤忘了疼。时间长了就不那么心疼了。过去了就让它过去吧，不知道珍惜的人不配拥有。