23岁的女生适合读那些有益身心健康的知名书籍？

可以去散步,散步可以让人的神经得到放松.还可以喝一些牛奶(不要太多)

（一）大学生健康教育教程 作者：郭建丽主编 出版社：清华大学出版社 出版日期：2006-7-1 内容简介： 本书内容包括健康和健康教育，大学生心理健康，营养、饮食与健康，大学生常见传染病，大学...

（一）大学生健康教育教程 作者：郭建丽主编 出版社：清华大学出版社 出版日期：2006-7-1 内容简介： 本书内容包括健康和健康教育，大学生心理健康，营养、饮食与健康，大学生常见传染病，大学生常见内...

适量饮酒要看选择是何种酒，如果是白酒的话是绝对无益健康的，但是红酒的话就是有益健康的，因此能不喝白酒就不喝，尽量选择喝红酒。

　　儿童适度的午睡有益身体健康 　　美国一项研究发现，对儿童来说，适度午睡可帮助减少多动行为，缓解焦躁和抑郁情绪。 　　为了解午睡与健康的关系，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对62名4岁至5岁...

类似名著的我想没那么多时间去看了吧?! 当然,这个也是因人而异... 你可以多看写书刊型的书籍,像>等. 既能增长课外知识,又能提高作文水平! 名著适当的了解也对考试很有帮助的

背着背包的路上, 看过许多人,听过许多故事,见过旅行风景,就这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。

福建师范大学叶剑平教授的《大简迟乎学生性健康教育》不错。语言通俗易懂，却又不会又那些不良的刺激性信息……旦橘当然不只是大学生看了有用，相信很多青春期的朋友看了都会获益匪浅。不满意拦悉的话你可以追...

对自己的发展有积极指导意义的书籍，能开阔眼界的书籍，能汲取其中营养的书籍，能给你带来欢迎的书籍，能让你陷入深深思考的书籍，能让你产生共鸣的书籍，呼呼。。

健康是别人定的，没有不健康的书，只有个性的书。只要你有思想，可以判断，不受世俗思想的约束，看什么书都可以受用，海纳百川，有容乃大。