思虑过度怎么办呢?
3个回答
考虑还是有紧张焦虑的症状,根本原因是我们把一些大脑中运作产生的副作用当成了需要处理的事实,比如渴望、情绪化、冲动、愤怒、担忧等等,为了完成某件事,大脑会产生这些初级想法,可以找一个专业的心理医生帮你沟通
可以做一下新事物 分散注意力
注意及时的心理调节治疗,不要多虑
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