身边有个自卑的朋友，该怎么劝慰她？

我觉得要安慰一个敏感自卑的人，首先要把自己的地位放在和对方平等的位置，去找自身和对方相似的困惑，经历等，不断去与对方寻找共鸣。其次，就是分享自身在面临这些困惑的经验，切忌说教，切忌直接指出对方问题，通过自身经历和解决经验委婉的引出自己在当时情况下存在的问题。这样的话，我认为，对方会通过我们的自我反省总结，发现自己的问题，或者找到一点心理上的平衡感，（至少会觉得自己不是孤单的，也有其他人面临同样的问题）再者就是说说自己当时多么痛苦，但是很自然的就挺过来了，现在依然好好的。

不要说自信一点，多和外界交流这样的话，敏感、自卑或许是家庭环境给的，或许是天生性格。所以不要说 自信一点 这样轻易的话，不要拿你自己的事说 有什么大不了，很多时候不了解就是不了解，不要自作聪明。听朋友说吧，女的，可以的话抱抱她，慢慢听她说，不安慰她，但要鼓励她，给她信心。当然以上不适用所有场景，有些时候，得换主儿，该走得走，自己不行别人还不行嘛。

没有没用的心灵力量，只是我们不懂的如何运用，人可以因为自卑而难过，也可以因为自卑而更加上进。遇到挫折自卑感袭来的时候，所有的讲道理和分析都是揭开伤疤的行为，这就像一种心理暗示，当一味的告诉你不需要怕鬼的时候你反而越来越怕鬼，或者一直提醒你忘掉张三的名字，时间久了你脑海里张三这两个字反而越来越清晰。自卑源于心弱，是一种感觉，感觉是状态塑造的，受状态影响，当然同样受别人传递的感觉和别人的状态影响，所以安慰自卑的人最好的办法就是以状态化解感觉或者以感觉解决感觉。

当你是积极向上阳光灿烂的状态你说的话传递出的语气自然也就具备治愈能力。所以同样的话不同的语气态度往往传递出的感觉也不同。对一个怕鬼的人来说，告诉他一千遍“世界上没有鬼”也不如坚定有力的告诉他“有我在不用怕”来的有用。同样的道理，针对自卑的人，尽量不要去直谈激发他自卑的原因，除非你足够强大，心力输出足够抓住对方的心。可以采取一些跳开法，就像对方掉入泥潭里了，你不用和他分析他是如何掉下去的，直接把他拽出来就行了。也可以思维打断，比如“走走走，咱们吃饭去”这期间加上一些状态的带动熏陶，自然也就能解决问题。

对于敏感脆弱的人其实很多时候都是要靠自己来面对心理上的一些问题，但外界的依靠也是必不可少的，就算不说全身心放在她的身上，该有的安慰和帮助也是要有的，不然她很有可能会做出一些傻事。我也不擅长安慰，更多时候我是作为一名倾听者，听她把所有不满宣泄出来，再适当发表一下言论和意见。毕竟都是女生，不高兴生气的时候喜欢听什么话都有点底。总之如果真的觉得受不了的话可以不那么频繁的回复，稍稍隔一段时间，给自己一个放松的机会吧。