心理咨询师怎么帮助来访者？

我们因生活中经历的一些事件导致的困扰，有时候我们有些感受、想法和经历，可能是无法和亲近的人去讨论的，哪怕是伴侣、亲人或者朋友。而在心理咨询中去与咨询师讨论，心理咨询师不会去评判您，而是会仔细的聆听您想说的任何话。
在心理咨询的过程中，心理咨询师会鼓励来访者去说出他苦恼的情绪和想法，而这些在日常生活中往往可能是不被允许的。咨询师被训练成要向来访者所有的感受做开放式的倾听和理解。
因为精神分析的主要目的之一就是协助来访者更真实地面对自己和别人的情绪，这样的方式将可以给来访者带来释放的感觉，首先在现实层面帮助来访者获得一个可以安放情绪的空间。然后可以在来访者内心去发展类似的空间，再通过与咨询师的交流去梳理和整合这些情绪，使来访者更加了解目前的处境。
所以，在有规律地与心理咨询师定期见面的基础上，也将能帮助您消化生活中导致的内在压力。
虽然我们也常见来访者起初因为能够谈出难以说出的痛苦而感到高兴，但接着却又变得伤感或担心，甚至进而觉得后悔，不想再继续治疗。如果来访者能够继续探索，这些感觉，通常也颇有助于自我了解。
因为依据我们的经验，心理咨询过程中所出现的某些现象与问题长也反映了来访者内在世界的某些现象。若能深入探索，往往受益匪浅。在咨询过程中，可能还会出现没有话想谈，往往在这样的情况下，你需要把你脑海中一飘而过的东西说出来。要知道，这些往往是你潜意识里很重要的东西，也可能是一直无法觉察却会影响你行为的心结。