怎样拒绝一个找你谈恋爱的人？

要明确显示自己拒绝的态度，不能因为心软而犹豫不决。因为喜欢你的人对你的一切都是比较关注和在意的。要是你拒绝的态度没有明显的，会让对方以为你在给他机会，那么这样以后对伤害可能会更深。

先说说对方的好。然后再说一下两个人在一起不适合的一些因素。最好理由要适当，尽量符合实际。要把他往好的方面说，然后说说自己不好的地方说你跟他在一起他会有多么多么的吃亏。这样他就会明白你是在拒绝，也不会让他感到伤害尊严，他也不会讨厌你了。

但是如果对方一直纠缠着你。对这样的人你可以说：“对不起，我对你真的一点感觉也没有，请你以后不要再来骚扰我，，谢谢。”这个方法主要针对对一些死缠烂打的人就不要给他留面子了。

拒绝的时候要明白，但是不能伤害人，但是怎么样都是需要一个理由。比如“我有喜欢的人了、我有男(女)朋友了、我喜欢自由，目前还没想谈恋爱。这些都是个理由，尽量别让人没了面子

我认为，如何去拒绝他，往往取决于你对你们关系的评估。
如果你觉得，你们应该像以前一样做好朋友。
或许你可以和他明确的表达你的想法，表明你现在感到困扰！
和他说当朋友可以，但是也只能止步于朋友。
如果你觉得，他只是个追求你的，但是你不喜欢的无所谓的人。
那么，他对你的评价对你而已没有任何意义呀。不用在意他说什么，走自己的路就好啦！
必要的时候，一定要【果断地】拒绝对方，不要让对方觉得有考虑的余地。不然还会可能受到持续的骚扰呀。

如果一个人找你谈恋爱，而你对他又没有任何的感觉，那么就应该直接和他说，不要模棱两可，让对方产生误会，只要真实的表达你的感觉，对方是可以接受的，你们虽然不能成为恋人，还是可以成为朋友的

可以拒绝的借口有很多
就看你怎么去说
可以跟他说，你已经有男朋友了
也可以说，你现在还没有做好恋爱的思想准备，现在也没有谈恋爱的打算