如果生活压得你喘不过气怎么办？

现在生活节奏快，大家都会有这种感觉的，因为我们每个人都不会活得很轻松。我也经常觉得自己活得很累，但是，只要想到还没完成自己的人生目标，心里就有了坚持下去的动力。
人尤其到中年后大部分都要背负压力前行，长久压力得不到释放也是不可取的，如果不释放一下自己我觉得我迟早会得抑郁症，所以适当减压很重要。周末了我会经常和家人一起出去去散散心，有时候也会带着自己的宠物会去郊外走走，看看大山，看看外面的风景什么的这样心情会觉得好很多，心中压力也会适当得到释放。生活有了压力自己千万不能憋着，也要和要和家人或着和自己不错的朋友说一说，每个人都会有被压力喘不过气的时候，一定不要抱着坏的希望活着
，那样会活的很累，忘了一切不好的事情才会过得轻松
。
人的一生中
生不带来
死不带去，
既然来到这世界
上，那就好好的活着
，人活着，不光是为自己而活，还有自己的责任。其实大家都累，即使再苦再累也要坚持下去，所以压力是常态，自己注意排解一下，别什么都憋在心里。
开心也一天，不开心也一天，好好过好生活中的每一天，相信明天会更好。