如何提高受孕几率的方法

饮食清淡规律，多吃高营养的食物，多吃含有维生素矿物质，蛋白质的食物，作息规律，心情愉悦。

放松心情，不能熬夜，平常心对待

自然受孕龙凤胎的几率非常小，除非有家族的这种基因，那么如果要使用促排卵治疗的话，几率就高多了

据说机率是很小的，首先双台的几率就是很小的，现在很多双胞胎，其实有的都是使用促排卵药物等等的

一般备孕的话吃孕养产品效果也是比较好的▪⋅我之前备孕的时候吃的是益生谷的妥运，它当中的角豆提取物，维生素和高蛋白的含量比较多，可以帮助我们调节体内激素平衡，可以提高雌激素水平，有助于排卵，也可以提高受...

1.慢跑这一运动可以改善体质，燃烧多余的脂肪消耗卡路里，同时也可以提高备孕能力，2.游泳，3.瑜伽运动，这些运动都非常有益身体健康，同时也能够提高怀孕的几率。

在备孕前三个月一定要吃一些叶酸，平时要多吃新鲜的水果与蔬菜，一定要保持良好的心态，避免情绪波动，平时要适当的运动。

建议你平时可多食用一些山药、鱼、虾、瘦肉等，还应该注意及时补充叶酸，摄取适度碘元素，避免长期接触有毒有害物质，备孕之前服用送福女儿调理补充钙和镁，这样是能提高几率的。

早睡早起，保证充足的睡眠，要加强锻炼，注意饮食结构的合理搭配，保证愉悦的心情，多吃蔬菜水果，选择合适的受孕时间。

一定要坚持运动，注意饮食结构的合理均衡搭配，要补充叶酸，在排卵期的时候要选择受孕，要戒烟戒酒，保证充足睡眠，还要注意多吃有营养的东西，放平心态不要太紧张。