自己太胆小，不敢和陌生人说话，有社交恐惧症怎么办？
3个回答
胆子小需要慢慢锻炼，慢慢克服。
谁也不是天生就胆子很大，所以不要把这个当成一种心理负担。
你所要做的，就是循序渐进，慢慢突破。
可以强迫自己做一些改变，当你迈出第一步以后你会发现，其实有些事情没有想象的那么难。
谁也不是天生就胆子很大，所以不要把这个当成一种心理负担。
你所要做的，就是循序渐进，慢慢突破。
可以强迫自己做一些改变，当你迈出第一步以后你会发现，其实有些事情没有想象的那么难。
那你怎么说这种情况更多十二式从小养成的习惯以及家族遗传的性格气质像这种情况应当多锻炼自己的社交能力。如说，先从自己熟悉的人像是至少亲朋好友自己信任的人在他们面前多表现自己多表达自己让自己在他们面前取得进步，让亲朋好友指出，自己在表达方面有哪些需要进步的地方，逐步地向自己的同事范围。再扩大到比较能够表达自己的一些陌生人，这个是需要慢慢培养的，不可能一蹴而就。
胆子小是正常的，这个只有慢慢磨练
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