人一天喝多少水最好
2个回答
如果吃的主食比较干的话,建议一天至少要在两升水左右,太少了是不够的。
人一天喝八杯水为最好,不渴也要喝水,不能等口渴了才喝水,水在人体中占百分之六十到七十以上,人不能缺水,缺水皮肤干燥,没有光泽。
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