每天晚上睡觉前运动15分钟可以减肥吗？

不可以。减肥这个东西也不是绝对性的就是要运动。饮食各方面都要包括，比如L：早餐吃的时候要简单营养，但不是高脂肪，中午是正餐要吃好。但不要吃的过多，八分饱就可以了。晚餐最不关键了。少吃点不饿就行。加强运动是必须的。早晨和晚上是最好的运动时间，最好是早晨。合理安排。