怎样做才能帮助一个男人走出低谷？

经常给他鼓励，千万不能打击他想。可以在生活上帮助他解决一些实际的问题。

自己需要给他鼓励打打气，让他不要考虑那么多，先让他把眼前的事情给做好，一切都会好起来的

当你想劝劝对方的时候，你先问下自己，你的这个建议，是真的能帮助对方度过难关，还是只是说出来你好受一点，觉得自己做了点什么，甚至希望对方夸奖你懂事，对你表示感激？

是后者，就憋住。他已经很郁闷了，真分不出精力再来照顾你的反应。

你能做的，是自己别跟着紧张和焦躁，在约会的时候继续轻松对待。比如问问对方想吃什么，请他吃一顿，如果吃饭的时候没精神也就不要勉强对方多说话，当然也不要表现出被冷落的郁闷，就平常心地吃吃饭，然后客气客气早点休息就好啦。

给他鼓励与信心，但更重要的是靠他自己，一个人面对困难和挫折要积极面对，逆水行舟不进则退，生活没有不经历风雨的，哪有一直一帆风顺的，不能让苦难磨平了意志，人生只要不断的拼博，才能见到最美丽的彩虹，生命因努力而精彩。