蛋白粉该怎么吃,运动后吃多少,一天几次?
1个回答
训练日:早上空腹20 训练前20 训练后30
不训练的时候:早上一样 之后尽量是食补。
不训练的时候:早上一样 之后尽量是食补。
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蛋白粉是一种膳食营养补充剂,专门给人体提供好消化好吸收的蛋白质用的。现在的人生活压力大,经常久坐,少运动等问题,导致越来越多的人抵抗力差,免疫力低下。蛋白质能促进身体的新陈代谢,有助于身体各种生理作用...
全文蛋白粉是什么做的
蛋白粉成份分动物蛋白粉梁并,植物蛋白粉,混合蛋白粉。 最常见的动物蛋白粉是乳清蛋白,用鸡蛋做橡喊迹的多,牛奶成本要高。 最常渗戚见的植物蛋白粉是大豆做的。 另外还有一种是动物的皮做的,那个是收智商税的...
全文蛋白粉是什么做的
所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合,(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白,)构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质...
全文蛋白粉和蛋白质粉有什么区别?
1.蛋白粉和蛋白质粉只是名称不同,成份是相同的。 2.若饭后服用或是过量服用肯定会导致肥胖。 3.对于有需要的特殊人群,除了通过食物补充必需氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,...
全文蛋白粉和蛋白质粉的区别是什么呢?
蛋白粉,就是蛋白质粉,没有区别,是蛋白质粉的简称习惯叫法。主要看,产品的蛋白质含量多少,是哪种蛋白质,是否是,必需氨基酸齐全、生理效价较高的,蛋白质产品。 需要提醒的是,在我们补充蛋白质的同时,也要注...
全文蛋白粉和蛋白质粉有什么区别?
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全文蛋白粉和蛋白质粉有啥区别?
蛋白粉和蛋白质粉没有区别。蛋白质粉与蛋白粉就是一个东西,名称不一样,实质是一样的,只是叫法不一样,为了简便,省略叫而已。 需要提醒的是,补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生...
全文蛋白粉和蛋白质粉有什么不一样?
蛋白质粉与蛋白粉就是一个东西,名称不一样,实质是一样的,只是叫法不一样,为了简便,省略叫而已。希望我的回答对你有所帮助。需要提醒的是,补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿...
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