有没有那种心理学方面的书可以开导自己的,我一有事情就会很不安。而且对于很多事很敏感

2022-11-30 17:54

希望心理学方面的书可以了解我自己的心理,或者其他方面对这个有效果的书
2个回答
阿德勒的《超越自卑》作者本身就是这样的敏感的性子,这是一本类似于自传的书。 不是特别推荐读专业的书籍,如果条件允许,可以去心理咨询下。心理咨询会更专业一些,避免自己瞎猜。。
我最近看了一本书叫《遇见未知的自己》,张德芬的 我觉得还不错 前一段心情很低落,看过之后会觉得平静多了,你可以看看。
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