情绪容易失控，总会因为小事影响心情，我该怎么办？

情绪容易失控，总会因为小事影响心情，说明你脾气近期不太好，同时也说明你是性情中人，但对于不了解你的人会产生误解。所以一定要学会控制情绪，加强这方面的修养。知道你自己失控快来了，不妨离开一会儿，等情绪稳定了再回去，或作深呼吸，缓和一下情绪，这只是缓兵之计，重要在加强情绪失控的锻练和提高这方面的修养。