到了晚上睡觉的时候脑海里全都是音乐睡不着，怎么办？

2022-11-30 22:16

1个回答

可能有些强迫表现，像你这样的情况需要找心理咨询师帮你调整。西安米兰心理咨询中心据说挺权威的，你可以了解一下

相关问答

1个回答2024-03-11 20:36

你好当然会影响！因为晚上睡觉是脑袋休息的最好时候，如果你在睡觉前听歌会影响大脑的正常休息的，所以最好不要在睡觉前听歌！选我谢谢！

1个回答2024-03-03 13:34

经常晚睡会使皮肤变差无光，有黑眼圈，还会引起上火，额头、嘴附近会长痘，有时还会导致脾气暴躁、食欲不振脾气不好肯定影响大脑正常发挥啦

1个回答2024-03-10 12:23

耳机有辐射，虽然现在还不明确这些辐射是否会对人体有所影响，但是我建议你还是少用耳机听音乐，容易对耳膜造成影响。降低听力。建议你如果很想听，就用外放听，而且睡觉前最好听一些舒缓的音乐，激烈的音乐也容易刺...

1个回答2024-03-11 20:51

小孩的睡眠习惯需要好好培养，如果能早睡保证睡眠时间是非常重要的，尤其是对生长，因为夜间十点是生长激素分泌的高峰，因此建议十点前入睡，有助于生长，但是也并非大家说的晚睡就一定长不高或者影响大脑的发育。但...

1个回答2024-03-01 00:33

收音机是通过电波接收信息的，而电波对大脑内部的各种电信号或多或少都有一些影响，但这种影响对人体没有太大的伤害，晚上最好把收音机关了再睡觉（买一个有定时开关机功能的收音机），本人也爱听广播！顺便说一下，...

1个回答2024-02-27 05:25

不好! 晚上听较柔和的音乐，有助于睡眠。但是不建议戴着耳机听音乐,因为耳机离耳朵太近,声音太大,一般用戴耳机听音乐音量不宜太大,时间不宜太长,况且你是从开始睡开到醒来, 显然在无形中,这种做法时间长...

1个回答2024-01-20 19:17

指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

1个回答2024-01-18 11:55

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用...

1个回答2024-03-02 04:32

有催眠的效果，可以让人更好的去梦中想想，从而入睡！

1个回答2024-01-20 17:59

白天的时候最好不要让宝宝多睡，多陪宝宝玩玩增加运动量，晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠，妈妈可以和宝宝一起睡，给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐，这样宝宝很快就会入眠的

热门问答

热门搜索更多