超慢跑9分钟左右一公里可以吗？

2022-05-28 05:01

2个回答

9分左右的配速慢跑快走都可以，9分左右配速的慢跑只要坚持就能减肥瘦身。

超慢饱九分钟完全是可以保一公里的，没问题。

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2个回答2023-04-17 17:40

现在谁看速度啊，都是看心率来跑，主要为健身又不参加比赛，每天一小时够了

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廖阅鹏的探索前生今世

1个回答2024-03-03 11:32

好了伤疤忘了疼—孙子涵

1个回答2024-03-03 02:04

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1个回答2024-02-22 10:26

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1个回答2024-02-02 10:27

行啦，不知合不合适

1个回答2023-11-02 08:27

我不会？

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