甜玉米和糯玉米在营养上有区别吗？哪个吃了不胖？

糯玉米相对来说淀粉含量要高些，在加热状态下食用口感粘粘软软的，甜度不是很高。 甜玉米的淀粉含量不多，水分要大，但甜度高，吃起来感觉嫩嫩的，甜甜的。像“松子玉米”用的就是甜玉米。 不管是哪种玉米应该都不...

甜玉米的营养价值高，因为甜玉米的蛋白质和维生素高于糯玉米，而且含有胡萝卜素，叶酸，矿物质等。

两种玉米的营养成分其实并没有太多区别，都是十分优质的粗粮，多吃会增加人的免疫力，两个玉米更多的是口感上带来的差距。

甜玉米的热量是105千卡/100克，糯玉米的热量大约142千卡/100克，甜玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。但是糯玉米吃得太多不利于消化，所以还是要注...

玉米的食用多种多样，它的营养价值也是非常高的。南方主要用来煲汤和做早餐、菜品食用，也有部分人当做零食、饭后甜品品尝，北方主要用作主食，玉米饼、窝窝头、玉米馒头的主要材料都是玉米粉制作而成。 根...

玉米是非常好吃的，糯玉米和甜玉米的营养成分几乎都差不多，口感不一样，可以根据个人口味来选择。

甜玉米的营养价值比糯玉米是要高一些的。主要的原因就是，甜玉米不仅仅是含糖多，同时它还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质。

1、口感不同，糯玉米里面的含有非常多的淀粉，而且需要把它煮熟，但是煮熟的糯玉米吃起来香甜，而比较软糯，对于一些牙齿不太好的老人来说，还是比较适合选择这样的玉米的，因为更容易嚼碎。甜玉米里面更多的是含有...

甜玉米和糯玉米的区别: 1.营养价值不同 这两种玉米的营养也大不相同，甜玉米除了糖分多以外，它的蛋白质比糯玉米的要高。甜玉米还有很多是糯玉米所没有的的营养物质，所以甜玉米比糯玉米的营养要高很多...

甜玉米和糯玉米的区别是： 1、口感不同 糯玉米：淀粉含量高达70-75%，而且几乎均为支链淀粉，因此糯玉米的口感比较软糯。甜玉米：在胚乳中含有比较多的蔗糖、果糖、葡萄糖以及水溶性多糖，因此甜玉米...