一直觉得生活没有动力该从哪里开始改变？

从生活中的每件小事做起，认真对待生活中的每一件小事，试着给自己心理暗示，让生活变得更加有仪式感。

从自己时间上改变吧，先可以给自己定个目标，然后为那个目标努力，还可以让自己的业余生活过的充实一点，越呆越懒，人就是这样子，所以要把时间安排得满满的。

你觉得生活没有动力，大部分是因为你的内心没有一个让你非常想要达成的一个目标，所以首先你必须建立一个你可以提得起热情与冲劲的目标。
可以看看你周遭的朋友，你所羡慕向往的生活是如何，确定了之后，你可以以你渴望、要达到的目标为目的地去付诸行动、拟定计划，当你有了具体的目标或是想实现的梦想时，你就会对生活产生动力。
要告诉自己现在不断在浪费时间和颓废沮丧只会阻碍自己前进的道路，你所羡慕的人他们正在不断的努力前进，既然羡慕他人自己也要勇敢地站起来调整自己，朝着自己的目标前进，只有努力才有实现的可能，否则这一切都只是空谈。

我觉得你不应该只考虑自己，你应该考虑考虑家人，家人又因为你享受过生活吗？家人是否因为你而衣食无忧，如果答是否定的，你还会觉得没有动力嘛？