人很瘦如何增肥变成胖子

2022-12-01 13:37

3个回答
胖瘦大部分是看每个人的体质了,有的人吃的很多但是却不长肉,这是很多人都羡慕的,有的人吃的很少却长很多肉。只要身体健康就好,不要太胖太瘦就行。
人瘦和胖都跟自己的脾胃有关系,所以你瘦肯定是脾胃不太好,要调理脾胃,另外吃饭,不要挑食,多吃一些健康有营养的东西,一般瘦的人吃饭都比较挑吧,挑食要把自己养成良好的饮食习惯,另外多活动活动了,可以增加食欲
增肥还不简单么。天天吃了睡,睡了吃,多吃高碳水,高脂肪含量的食品。尽量不要运动。吃的话可以建议巧克力,蛋糕,奶油,。技巧的话。晚上睡觉前吃俩块巧克力,再喝杯牛奶。

起床喝可乐。饮料。然后晚上吃宵夜。喝啤酒
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