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如何学会放宽心态？

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如何学会放宽心态？

2022-12-01 22:46

既对人也对事，我觉得自己太容易生气了，哪怕是一丁点儿芝麻绿豆的小事儿，这居然也能影响我的心情！ 我这是怎么了，我应该怎样才能更成熟一点呢？ 求人生阅历多的高人帮帮我！！
2个回答
2022-12-02 01:58
我想说这是很正常的，并不是每个人生来都能做到不斤斤计较和淡定。他们都是经历过跟你同样的事甚至比你更严重的事，当他们克服了，以后再遇到那种事自然会淡定。你可以这样想，自己生气干嘛呢，岂不是让那件事或者那个人得逞啦！他们就是为了让你生气呀。所以不能便宜了他们呢，是不是。放宽心态，当你要生气的时候，放下手中的事，停下来听听英语，看看喜剧，深呼吸，会好很多的。同样，如果心情不好了，可以吃点甜食，巧克力糖果蛋糕奥利奥曲奇什么的都可以让你的心情变好，牛奶和水果同样可以安抚人心。慢慢来，不要急，你会发现那些无关紧要的人，无关紧要的事，都算不了什么的呢！
2022-12-01 23:23
装作不要生气，假装对一个人好，然后就假装觉得他好，时间长了，你就会觉得他真的好
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什么都不要太在意，一切随缘。
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2个回答2022-12-15 05:30
学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静
有没有修身养性的书 最好是小说 让人平复心境放宽心态那种的
1个回答2022-11-27 02:48
后来我们都哭了
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