心情不好，谁来安慰安慰我？

心情不好，只有自己安慰自己，学学阿Q的“精神胜利法”，自我释放，自我解压。

不知道心情从哪里来，烦恼忧愁一样的侵袭，明明快乐来过啊怎么留住快乐的心情呢，不知道方法真的不知道怎么留住快乐是烦恼不在侵袭我的生活，哈哈至今没有确切的好方法耶，一次烦恼来了，同样的方法对付了烦恼可是下一次同样的方法在也不管用了，呜呜，可是我又有了对付烦恼新的方法，哈哈好厉害是不是耶，看到你不开心就传授给你就是就是，笑笑吧也许解决不了问题，我试过好枯燥呢，不笑了可是悲伤不愉快却奇妙的消失不见了耶，下一次继续笑上一次就是这种方法耶，傻笑烦恼没有消除突然不开心了呢，无聊自己好幼稚耶哈哈被自己的天真打败了，开心就是这么简单

心情不好是因为什么呢？真的和人吵架了和人闹矛盾，是因为其他的心情不好的时候可以做一些开心的事情，做些自己喜欢做的事情，据说吃东西平时我看电视剧，比如说看电影，手逛街，分散自己的注意力就好。

正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好，当心情十分不好时，建议要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情，把不愉快的因素倾诉出来，心里就会减压，就会愉快很多，不要郁闷地压抑自己。如果心情不好持续了很长时间，没有什么太多原因，就是心情不好，不高兴，挺郁闷，这种情况下，建议去专科医院检查，排除抑郁症的可能。抑郁症是非常常见的疾病，在任何人身上都可能发生。但抑郁症是一个疾病，就跟感冒一样，别人可以得，你也可以得，不用害怕。但如果心情不好持续两周以上时，一定要去看医生，不要闷在家里，要及时得到对症处理和心理治疗，让别人来帮助自己。