大寒过,待春归,有哪些养生细节需要注意?
4个回答
第一,要做好保暖措施,第二,饮食应该清淡一点,第三,多喝水激素,多参加锻炼活动,第五,保持良好的心情。
大寒与立春相接,此时正是呼吸道传染性疾病的高发期,除了要吃一些温散风寒的食物外,还要注意提升自身的抵抗力,保持充足的睡眠,养足精神,补充肾气,养足精血。
小心保暖,养精蓄锐。作家杨大侠杨科说道
注意多吃一些温补的食物,多用热水泡泡脚,驱寒暖身,改善睡眠质量,促进体内血液循环。
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