午睡时常梦到有人在我房间里走动，我却无法动弹

遇到这种情况的时候，首先你不要害怕，这个时候你只是还在一种睡梦中的状态，虽然你的头脑中自我感觉是非常清醒的，但是你的眼睛却是没有睁开的，自己做出一种心理暗示，“不要怕，不要怕，一会儿就没有了”这个时候你千万不要用力的想去挣脱这个梦境的束缚，因为你越是挣扎就越是会觉得恐惧，从而加速了你的心跳与恐惧。
我以前经常会发生这个情况，我个人认为可能与气血亏有关系，我吃了一段时间的生脉饮和复方丹参片，加强锻炼，如跳绳，长跑，跳舞等。这种情况就没有再发生过。祝你早日康复啊！

你越紧张你越这样，你就放心大胆睡，世上哪有鬼啊。。是你紧张所至，有的时候是你担心某件事引起的，没有关系的。我也经常这样，有一次我在学校宿舍里睡觉，因为门没关，我困得不行，不爱下地关门，屋里就我一人，我就担心有人进来偷东西，但自己还贪睡，就一边担心别人偷东西就一边睡觉，结果睡一会儿我就看门里进来一个人也是在翻东西，我就吓一跳，想动弹动弹不得，我知道这是老人们常说的“掩着了”，闭上眼心情放松的呆几秒钟即可，于是我能动了。一看屋里谁也没有。我遇到好几回这样的情况了，有的时候是有人在我耳边说话，说得可清楚了，我还能听懂说啥，象真事儿一样，也是动弹不得。这时候我都静静闭上眼呆几秒钟啥也不去想，一会儿就好了。。。

遇到这种情况的时候，首先你不要害怕，这个时候你只是还在一种睡梦中的状态，虽然你的头脑中自我感觉是非常清醒的，但是你的眼睛却是没有睁开的，自己做出一种心理暗示，“不要怕，不要怕，一会儿就没有了”这个时候你千万不要用力的想去挣脱这个梦境的束缚，因为你越是挣扎就越是会觉得恐惧，从而加速了你的心跳与恐惧。
我以前经常会发生这个情况，我个人认为可能与气血亏有关系，我吃了一段时间的生脉饮和复方丹参片，加强锻炼，如跳绳，长跑，跳舞等。这种情况就没有再发生过。祝你早日康复啊！