有没有没睡的啊，我最近天天都半夜睡不着，白天使劲睡，这样怎么才能倒回来啊。

2022-12-05 04:10

2个回答

本大人和你一样，也无眠，经常半夜醒来，终于找到同命相怜的人了。最好的办法就是白天不许睡懒觉，晚上要12点以后才睡觉，这样也许会好一点。本大人曾经试过，效果还可以！！！

白天坚持尽量不睡然后到扛不住的时候睡一点一点调整

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1个回答2024-02-29 06:35

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2个回答2022-09-21 05:50

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1个回答2024-04-18 07:29

只能帮他调整了，白天多多陪着玩吧，尽量拖延时间能多玩儿会是会儿。.

4个回答2022-09-23 05:18

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1个回答2024-01-26 18:50

经常这样吗？还是偶尔一两次？在孩子刚开始出现半夜醒来玩耍的时候，处理的好就可以避免再出现，处理不好，孩子就会养成坏习惯。孩子半夜醒来，不要开灯，怕黑的孩子可以开隔壁或客厅的灯，有一点亮光就行了。大...

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