早晨起床如何迅速清醒？

早晨起床如果睡得迷迷糊糊的，要快速清醒过来，那就洗把冷水脸，特别是在冬天洗把冷水脸，能够使你迅速的清醒保持清醒的头脑。

早上让自己瞬间清醒的方法可以建立起规律的生活习惯，在早晨应该起床的时刻，一旦有这个潜意识，提醒自己克服困难，立即起床，不要贪睡，当这种潜意识形成习惯的时候，人体特有的生物钟就起到了准时提醒的功能了。久之而至，生物钟形成后，只要没有大的生活习惯的改变，每天就会自然的醒过来了

早晨起床如何迅速清醒。喝一杯温开水。马上洗脸刷牙。穿衣打扮。吃早吃早点。