我最近老是感觉到好累好困这是为什么？

1、如果是因为工作忙，休息不好，或者压力大晚上失眠，白天就会觉得累和困的。那么就应该放松心情，适当做些运动，睡觉前不要喝那浓茶或者咖啡，在10点之前睡觉，医学证明10点到2点之间是美容觉，是最能让人解乏的觉。
2、如果以上原因没有，总觉得又累又困，就可能是神经衰弱，这样就得注意调整心态，可以去找心理咨询师去咨询一下。
3、如果不是上面两种情况，就可能是你生理上出问题了，比如血脂粘稠，或者其他器质性疾病，就去医院做个检查。
其实，如果你的状态持续时间不到两周，就不用担心，自己调整一下作息、心态就会自然好了。如果持续一个月以上甚至3个月，那么就必须去医院看看了。