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感受不到快乐怎么办？

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感受不到快乐怎么办？

2022-12-07 11:14

我发现我最近特别想远离身边的所有人 把自己关起来 甚至玩游戏我都感受不到快乐 我非常想自己独处 这怎么办
4个回答
2022-12-07 15:45
感受不到快乐怎么办？我认为可能是生活压力还有工作压力太大了，让人透不过气来。有时间的话可以叫上自己的闺密。去痛快快的玩上几天释放一下心中的压力或者找人聊聊天。心中的不快，给别人说说。让别人开导开导你。这样心情就会起来的。
2022-12-07 15:42
如果发现这种现象的话，就说明你最近可能消极情绪比较占主导部分，建议你要学会主动去开导自己，不要总是呆在家里，要多出去走走，这样会非常有利于缓解心情。多和家人和朋友交流感情，如果实在做不到的话，就要去看看心理医生了。
2022-12-07 15:05
是不是有些抑郁了？如果是这样，应该找个心理医生疏导疏导，也许会起到好的效果。
2022-12-07 13:21
需要调整一下心态，反思自己到底哪里出了问题，跟闺蜜聊聊天，释放思想工作生活压力，有必要的话可以去看看心理医生
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