有没有突然就觉得很孤单，怎么办？

        人生难免会孤独，更何况人本来就是一个人，每一个人都是一个人的使命，而孤独是我们必须会经历的。而孤单不是不善交际，而是你突然觉得没人可以懂你，虽然你表面都看起来很快乐，可是没人能走到你的内心，那么面对这样的孤单，我们该怎么办呢？

      首先，我们要和朋友多沟通。朋友是我们的指明灯，他们总会帮助我们去度过那些困难的时刻。而我们必须先要选择正确的朋友，朋友的标准不是你们性格相似，而是你们之间对彼此都很好，把彼此也看作是最重要的人。这时候我们在选对的情况下，就进一步去和他沟通。既然你们是好朋友又有什么可以不信任的呢？把你内心的真实想法都要告诉她，更不可以隐瞒他，而这也会让他对你倾心倾力。所以在你感觉孤单的时候，他会了解你，懂你，帮助你。

      第二，学会转移注意力。我们的孤单有时候就会让人没有精神，感到非常痛苦迷茫，而这也是我们没有很好转移的原因。这时候，我们就要拓展一下我们的乐趣，在全民K歌里唱唱歌呀，在书中找到那个迷茫的你，在旅行中找到真正的放松。这些转移注意力的方法也非常有效。开心了就不会难过，不会难过就不会感到孤单了。

     孤单有时候很可怕，抑郁症也可能会因此导致。而这时候我们不应该去逃避，要去正面地解决，学会真正地爱自己，而不是一次有一次的让你自己痛苦的