看到前男友秀恩爱真的是各种伤心难过！ 他在我最需要他，最困难的时候离开了我 我应该恨他为什么还是放

不要关注他，好好过自己的，时间会让你放下

对于你的前男友，你们在一起曾有美好的一段时光，他或多或少给你感动；所以在你还没有从这段感情中全身而退的时候，会潜意识的想他还是属于你的，以至于他在秀恩爱时候你会伤心难过。
既然他最后选择离开了你，而且在短时间内找到了新欢，说明他并不拿你当回事儿，你又何必在意他跟哪个表在一起呢，没必要记挂着他，他不值得。
希望你转移对前男友的注意力，做做有氧运动，听欢快的音乐；也可以听听抒情的音乐，让自己大哭一场，然后等待值得你爱的男生出现，祝你好运！