特别的孤独怎么办

　　在社会生活中的我们，或多或少都会有感到孤独的时候，这是不可避免的一件事情，那么一个人怎么克服孤独呢？接下来小编就来教给大家8种方法，希望能够帮助到大家。

　　1、要学会适应

　　一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。

　　2、要坦然的接受

　　要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。

　　3、用心去感受孤独

　　在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。

　　4、结交知心朋友

　　都说在家靠父母，出外靠朋友。朋友的意义绝不仅仅是给你提供物质上的帮助，其更重要的角色扮演是一种精神的抚慰者。在平时的生活、工作中，我们会碰到形形色色的人，你可以择其一二(当然有能力可以结识更多)为知心之心。当你感到孤独时，朋友的一声问候或者短暂的陪伴都足以让你扫清心中孤独无助之感。

　　5、常跟家人沟通

　　在外打工的人，是非常容易孤独的一个群体。当夜晚降临，万籁俱静的时候，孤独感常常会从心底冒了出来。相对一些人来说，感到孤独是因为心底有话而无人倾诉，一直憋在心里。而他们却常常忘记最值得信赖的人——家人，往往个把月都没有跟家人沟通，所有事都堆积在心里。适当地打电话回家(一周一次为宜)，在排除孤独的时候，还可以顺便了解一下家人的情况没有坎坷的人生是不完整的人生，人生就难免有悲欢离合，所以摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱孤独，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：1、做自己喜欢做的事情，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2、心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光；3、可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；4、多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人。

找个人沟通，找个朋友，放弃孤独，回到生活，积极参加各种社会活动，多找朋友玩，聚餐多交朋友，扩大社交圈，慢慢就不孤独自闭了

找个人谈恋爱就不孤独了，久了你可能还会更想一个人的孤独也没什么不好的