半月板损伤的症状,日常要注意什么呢?
3个回答
一定要注意训练,而且不要剧烈运动,一定要多休息,不要吃辛辣的食物,一定要多吃清淡食物,多喝牛奶,多喝大骨头汤。
平时千万不要干重活,而且也不要提重物,走路的时候也不要太过于用力,而且走路的时间也不要太长,一定要穿比较舒适的鞋子和衣服,然后也需要涂抹一些药膏,然后平时一定要避免磕磕碰碰。
日常的生活应该要多注意保暖,而且也要多休息,有空的时候也可以去做一些康复运动,可以采用针灸或者是按摩的方法来进行治疗,要注意减少膝关节的磨损,穿一些比较舒服的鞋子,天气冷的时候要戴上护膝。
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半月板损伤
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半月板损伤
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