怎样改变心态应对人性的冷漠，生活的不如意呢？

怎样改变心态应对人性的冷漠，生活的不如意呢？

一个人的心态决定着很多的事情。但是怎样改变自己的心态呢？

第一点要自我暗示。自我暗示也是一种克制。当你发现你要发脾气或生气时，告诉自己你必须控制它，并暗示你可以控制它。然后你会逐渐学会控制情绪的方法和手段。第二多听取他人意见。听听周围人的意见，每个人都会感受到你的幸福心态如果出了问题，他们会关心你的。如果你告诉他们，他们可能有类似的经历，因此，倾听他人的意见很重要。　

第二点多读书。阅读一些积极健康书籍，会使得你的心灵得到改变，这些书是精华对你很有用。第四改变自己的方向。一个人的心态由于各种方面的因素导致心态不好，因此时，你可以找到事情的根源，找到事情的方向，从另一个角度看待问题。就可能会有新的转折。

第三点与朋友倾诉。如果心态如果有问题，最好找最亲近的人聊天吃饭。这样，你的心情会突然变得好起来，没有沮丧。第六多社交。社交活动是提高情商的必要和有效途径。情商就是决定一个人心态水平的所以，绝大多数社交能力差的人在心理上都会遇到这样那样的问题。

第四点多锻炼培养自我修养。锻炼也是保持心理健康的关键。运动本身就是一个释放压力的过程。尤其是那些沮丧的朋友，当你感觉到自己的时候心态又不好了。你可以多锻炼，忘掉你的烦恼。或者去散步。散步可以减轻压力。当你走在街上，什么都不要想。你的心情会得到缓解。所以在生活中会有面对各种各样事，各种各样的人，不要沮丧，找到方法，改变自己。