“老的慢”的男性，他们都有哪些共同生活习惯？

有常年运动的习惯，常年运动的男性，从外表上看就会比不运动的男性更强壮，精神状态也更好。运动能有效促进血液循环和新陈代谢，提高肺活量，增强体质，免疫力和抵抗力会得到提高，还有助于控制体重。拥有八块腹肌的男性与啤酒肚的男性相比，能保持一个好心态，学会自我调节不良情绪的男性，身体会更健康。饮食也比较健康，不会暴饮暴食，爱喝水、爱吃蔬菜水果，整体的饮食相对清淡，但会注重营养均衡。