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感觉生活无望且没有意义怎么缓解情绪？

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感觉生活无望且没有意义怎么缓解情绪？

2022-12-13 17:48

2个回答
2022-12-13 21:35
‍‍当一个人的精神受到创伤时，就会使人的情志低迷茫然，找不到人生的方向，感觉不到世界的美好，即使感觉到也觉得与自己无关，内心感觉与这个世界格格不入，所以才感觉活着很没意思。其实这是一种片面的思维和缺乏激情的消极生活态度，也是精神和意志脆弱的表现。‍‍
2022-12-13 18:43
‍‍我认为人生无望是缺乏自信缺乏向往的目标和动力，很大程度上也是一种能力的不足。如果你能制定一个力所能及的目标，努力的坚持去完成，然后递增的坚持一段时间你就会慢慢的找到了自信的感觉。也可以制定一个贴和实际通过努力就能达到的理想目标，向往的欲望让你内心产生激情和动力，使你努力的去追求去奋斗，这样你就不会觉得人生没有意义了。‍‍
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