怎么保养我们的脾脏呢?
1个回答
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。
相关问答
如何保养自己的脾脏?
脾脏十分脆弱,除了楼上说的还有就是预防物理打击,会暴裂的!
如何保护脾脏
我的脾脏也有问题。看了医生说,多多吃点有营养的东西就好了
肝脏要怎么保养呢?
保肝护肝平时要养成良好的生活习惯,生活要有规律,不要长时间熬夜、劳累,心情保持开朗,多锻炼运动,多以清淡富含营养为主,另外可以使用些水飞蓟,有益于肝的保护,可以试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来帮助肝。
肝脏怎么保养啊?
首先注意饮食,多吃清淡的食物和低脂肪的,肝脏的代谢就会轻松一些,其次是少喝酒,酒精会增加肝脏的代谢负担,长期饮酒会酒精肝,最后是早点睡觉规律睡觉,睡眠是最好的养肝方式
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脾脏切除对人体有何影响,要如何注意保养?
脾脏是参与消化的,如果没有了它你的胃功能会有所下降的。会影响消化。切除后要注意饮食就可以了。吃容易消化的食品。其它没有什么太大的影响了。
怎样保养心脏
1、莫生气,凡事心平气和 2、多吃有益于心脏的水果,如苹果、香蕉等 3、饮食规律,多吃蒸煮食品,少盐多醋,少吃荤肉 4、睡眠充足良好,人休息好了心脏也好 5、多运动,增强心脏功能 6、少喝咖...
全文如何保养心脏
1、莫生气,凡事心平气和 2、多吃有益于心脏的水果,如苹果、香蕉等 3、饮食规律,多吃蒸煮食品,少盐多醋,少吃荤肉 4、睡眠充足良好,人休息好了心脏也好 5、多运动,增强心脏功能 6、少喝咖啡!
脾脏虚弱很多都是因为不良习惯引起的,怎样保护好自己的脾脏?
第一个做法就是要吃对脾脏有益的食品,因为对脾脏有益的食品,能够促进脾脏的养成;第二个做法就是要减少熬夜,因为熬夜会对脾脏带来伤害。
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