我做事老是粗心大意，怎么改？

你想找注意力集中的办法，

我有最简单的办法：你故意饿自己两天，这会你的注意力就非常集中的放在找食物上，你用你的记忆力记住那感觉，你的症状很快就会改变，

试试吧

我不知道你指的粗心是指生活上的粗心，还是学习上的粗心。其实不管是哪个方面，改掉粗心很容易的。
对于生活上，当你要做一件事情的时候，把做事的步骤在自己脑海里面过一遍，理清一下，磨刀不误砍柴工，这样你就不会落下什么东西了。
对于学习上，你在演算一道数学或者物理题目的时候，要站在一个统筹的高度来分析，不要急忙东西，先分析一下，第一步做什么，第二步做什么。
另外最好当天把你明天要做的事情，写在纸上，贴在自己的书桌上面，这样第二天一起来就知道自己想做什么。坚持这样，一定会有收获。
不知道我的解答是否满意，反正我是这样做的，我现在大四，每天都过的很充实。希望对你有所帮助......呵呵