正常培养睡眠时间，白天却感到困倦，到底是怎么回事？

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正常培养睡眠时间，白天却感到困倦，到底是怎么回事？

2022-12-14 19:40

3个回答

2022-12-15 00:14

因为你睡眠质量不是很好啊，虽然睡着了，但是晚上要醒来很多次，特别疲劳。

2022-12-14 21:46

我认为可能是由于你的作息刚调整过来，还是有一些不太适应，所以白天可能会感觉到困倦，你培养睡眠时间是需要有一个适应阶段的。

2022-12-14 19:42

是由于特别缺乏锻炼，而且饮食方面不是特别规律，所以会有这样的情况。

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