先站桩好还是先打坐好

你好，宝宝在经历了抬头，坐，翻身，爬行等运动发育的过程后，慢慢过渡到开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。 　　9-10个月的...

站桩 打坐从玄学上讲，没有定力很容易招鬼 自己觉得自己定力很强就不怕

站桩是站着不动，打坐是坐着不动

当然是打坐了啊！！因为打坐可以让你心平气和，还能思考问题。希望可以帮助到你，仅个人意见啊。记得给好评啊，谢谢。。

盘腿坐着，蹲马步

早上起来，阴气未散，阳气初生，当然应该是站桩。打坐可以在中午或是傍晚或晚上，让心定下来，静下来。这也符合养生之道，早上打坐，晚上站桩就反其道而行了。明白了吗

早上起来，阴气未散，阳气初生，当然应该是站桩。打坐可以在中午或是傍晚或晚上，让心定下来，静下来。这也符合养生之道，早上打坐，晚上站桩就反其道而行了。明白了吗

各有各好 一个采集能量 一个转化能量

站桩可以自然得气，用于初学者，打基础用的。 打坐是有一定基础，用意念指挥自己的气场进行练功。 不能说哪个更好，主要看什么时候用。

虚弱病，则以打坐为好，因为打坐保存能量不外漏，经络不通的病，则站桩好，因为站桩通经络的作用明显，尤其腿部的经脉。综合评分，则打坐所适应的范围更多，虚弱是所有疾病的源头，所以懂得打坐的话，打坐更好。