脚踝绷带该怎么缠啊，我扭伤脚了拜托各位大神

损伤24小时之内就要进行冷敷，损伤24小时之后才可以进行热敷

像是筋还有问题

我不知道你扭伤原因是什么？运动打球，或者是走路扭伤？ 首先，要判断脚踝内侧扭伤还是外侧扭伤，是否有出现青肿或者淤血现象。 适当自己扭动，痛处的反应，如果扭动时感觉是脚踝骨头处痛的话，有可能是骨裂，如果...

你好，脚踝扭伤是很痛苦的，但要进行正确治疗，否则会经常疼痛。我建议你，第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷或理疗，以促进血循环，使肿胀吸收消退...

扭伤当时进行冰块冷敷如果没有可以用大量冷水冲洗患处，尽量将脚踮起，不要用伤脚走路，喷云南白药，配合口服三七片就可以了。 视情况而定，如果医院诊断没有骨伤，一般情况下1个多月到3个月就好了。

你好一般考虑；现在应道医院拍片检查一下看看有没有骨折，跟据检查结果定如何治疗，自己24小时内先冷敷，然后热敷，贴点膏药，密切观察。

你好，脚踝扭伤是很痛苦的，但要进行正确治疗，否则会经常疼痛。我建议你，第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷或理疗，以促进血循环，使肿胀吸收消退...

如果是急性的损伤没有超过二十四小时，则用冷敷处理，如果是超过了两天，则用热水来泡。

首先，脚扭了不能动，最好不要坚持走;二，急性扭伤应该是冷敷，而不是热敷。

是绷带加压包扎还是石膏外固定。是绷带的话三天过后可以解除，运用活血化瘀的药。石膏就要看有没有韧带和骨头的损伤，要根据情况决定时间，一般要四个礼拜。