换季让孩子容易生病,家长要做好哪几大预防措施?
1个回答
1、少吃冷冻食品
这个季节要格外预防“病从口入”。虽然已经是秋天,但白天的高温炎热还是会让孩子大汗淋漓。
这个时候,他们最爱的就是打开冰箱,大口大口地吃雪糕和喝冷饮了,这样的话就很容易受凉,出现腹泻、感冒等症状。家长在孩子吃冷冻食品方面要把好关,尽量让孩子少吃一些。
2、加强营养
日常饮食,营养均衡,才是维持孩子正常抵抗力的好帮手。水果、蔬菜、牛奶、豆制品等食物,要多吃。
3、注意个人卫生
孩子蹦蹦跳跳到处跑、趴在地上玩玩具、从学校回来不洗手等等行为都会沾染一大堆细菌病毒,如果不及时清洗,很容易就进入体内导致生病。
作为家长,就要第一时间让孩子去洗手,从小养成勤洗手的习惯不仅有益于孩子健康,而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
4、充足的睡眠
孩子睡眠不足会出现很多问题,比如说生长发育。充足的睡眠,不仅可以让孩子在睡梦中良好的发育,还可以提升抵抗力哦。
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